মর্নিং ওয়াক এখন একেবারেই নয়

31st March 2020 mamatimanush 0

সৌম্য সিংহ মর্নিং ওয়াক? একদমই নয়। ইভিনিং ওয়াক? কোনও প্রশ্নই ওঠে না। লকডাউনের দিনগুলোতে আপাতত ভুলে যান ওইসব। বাড়িতে বসে যাঁরা ছটফট করছেন তাঁরা সংযত […]

ঘুম নেই কেন চোখে!

28th March 2020 mamatimanush 0

সৌম্য সিংহ কী অদ্ভুত ব্যাপার! সেদিন আচমকাই ডাক্তারের চেম্বারে ঢুকে এক মধ্যবয়সী মহিলা বললেন, ‘ডাক্তারবাবু, আমার ঘুম হচ্ছে, কিন্তু ঘুম পাচ্ছে না। কী করি বলুন […]

করোনায় ভিটামিন সি-র প্রত্যক্ষ ভূমিকাই নেই

27th March 2020 mamatimanush 0

সৌম্য সিংহ অনেক ভ্রান্ত ধারণারই জন্ম দিতে পারে উৎকন্ঠা। ভীতি বা অনিশ্চয়তার হাত ধরে সেই ধারণা কিংবা বিশ্বাস ছড়িয়েও পড়তে পারে অত্যন্ত দ্রুত। ঠিক যেমন […]

বাইরের নয়, মনের ঝড়কে থামাতে পারে ধ্যান

25th March 2020 mamatimanush 1

সৌম্য সিংহ পদ্মাসন, মুক্ত পদ্মাসন না বীরাসন বা সুখাসন—ধ্যানাসনটা ঠিক কেমন হওয়া উচিত সেটা বড় কথা নয়, আসল লক্ষ্যটা হলো মনকে নিজের নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসা। […]

করোনার আতঙ্ক কেড়ে নিতে পারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

20th March 2020 mamatimanush 0

সৌম্য সিংহ করোনা নিয়ে মাত্রাছাড়া আতঙ্কে ভুগলে প্রতিমুহূর্তেই হিতে বিপরীত হওয়ার আশঙ্কা। মনে রাখা দরকার, স্ট্রেস বা মানসিক চাপ এবং ডিপ্রেশন বা অবসাদ মানুষের শরীরের […]

মৃত্যুকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

19th March 2020 mamatimanush 0

সৌম্য সিংহ মনের মধ্যে সবসময়ই অস্বস্তি? সকালে ঘুম ভাঙা থেকেই খিটখিটে মেজাজ? বাড়িতে, কাজের জায়গায় কথায় কথায় বিরক্তি, পান থেকে চূণ খসলেই চিলচিৎকার? বাসে-ট্রেনে উঠেই […]

হ্যাপি-পিল নয়, মনের সমস্যা মেটাতে চাই শুধু ধৈর্য

18th March 2020 mamatimanush 0

সৌম্য সিংহ বেশ কিছুদিন আগে একজন নামী মনের ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করতে গিয়েছিলাম শহরের এক দামি পলিক্লিনিকে। ডাক্তার পরিচয়ের থেকেও নিজেকে মনের মিস্ত্রি হিসেবেই পরিচয় […]

প্রশ্রয় দেবেন না অযৌক্তিক সন্দেহকে

17th March 2020 mamatimanush 0

সৌম্য সিংহ গল্প নয়, সত্যি। বাংলা টিভি সিরিয়ালের এক নায়িকার সঙ্গে গাঢ় বন্ধুত্ব ছিল এক সাংবাদিকের, যে সম্পর্কের গভীরতা বোধহয় হার মানিয়েছিল মহাসাগরকেও। বন্ধুত্বের এই […]

ওয়ার্ডস, সাউন্ডস, ইমেজেস: দেশের গণমাধ্যম ও বিনোদনের জীবন্ত দলিল

17th February 2020 mamatimanush 0

‘ওয়ার্ডস, সাউন্ডস, ইমেজেস’- নিজের এই বইতে সিন্ধু সভ্যতার সময় থেকে শুরু করে ভারতের বিনোদন ও গণমাধ্যমের বিবর্তনের নানা অধ্যায় এক মলাটের মধ্যে উপস্থাপিত করেছেন অমিত […]